女性月经期间最好别吃阿胶红枣
作者:爱游戏app下载官网 发布时间:2022-06-09 00:42
本文摘要:月经前应及时调和气血,无法不吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫激、子分列、山药(健脾胃)、五味子、藕(补铁)、海带(止咳利尿、通便摄入)。经期时,阴血下泄,阳气稍央,这时无法不吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。 月经后要滋阴养血,补足之前萎缩的气血,可以煮一些清热的汤,例如乌骨鸡特枸杞子、红枣汤等,也可以吃子分列、山药、藕,当然最差是需要服用滋阴饲气血的中药。 同时在此期间也可以多不吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

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月经前应及时调和气血,无法不吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫激、子分列、山药(健脾胃)、五味子、藕(补铁)、海带(止咳利尿、通便摄入)。经期时,阴血下泄,阳气稍央,这时无法不吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。  月经后要滋阴养血,补足之前萎缩的气血,可以煮一些清热的汤,例如乌骨鸡特枸杞子、红枣汤等,也可以吃子分列、山药、藕,当然最差是需要服用滋阴饲气血的中药。

同时在此期间也可以多不吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。


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